近些年来，患有糖尿病的人群逐步增多，出现这种现象的原因，首先与遗传因素有关，若是有家族遗传史的人来说，患有糖尿病的几率要比普通人要高很多。其次，与我们平时的生活以及饮食习惯也密不可分，尤其是在近些年来，人们生活水平有所提高，所以不规律的饮食和生活习惯早已为我们的健康埋下隐患，尤其是糖尿病逐步趋于年轻化，这主要是由于对于大多数年轻人来说，工作繁忙而且生活无节制，导致体内血糖不受控制。所以说维持体内血糖正常值，预防糖尿病是一件非常重要的事情，接下来小编给各位朋友们来介绍三种降血糖食物，它们被称为天然的胰岛素，若是常吃相信定能助你降血糖，尽早脱离糖尿病。
血糖过高，不妨常吃3个天然“胰岛素”，助你降血糖，摆脱糖尿病！
第一个：银耳
说起银耳相信我们大家都很熟悉了，在平时熬制的粥里边经常会见到，若是用银耳来煲粥，可以使银耳中的营养物质完全的散发到粥里边。每天喝一碗，可以帮助我们体内毒素和垃圾尽快排出体外，同时还能促进胰岛素的分泌，助你稳定血糖水平。
第二个：肉桂
