小编今天为大家推荐一道对人的身体肝脏这个部位尤为有帮助的菜品，大家都知道，肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，肝脏对于人的生体至关重要，它负责解毒等功效，大家可能不知道，一个人的肝脏一旦不好会出现很多的问题，那么如何保护好肝脏呢，营养师大乔为大家说说这个食材。“它”对肝脏最好，坚持吃，抵得上吃5斤胡萝卜，一斤8元超便宜。
“它”就是西兰花，医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。它对于肝脏的好处很大，而且很便宜。希望大家喜欢！蒜蓉茄汁西兰花
By 菊娜JUJU
配料：
西兰花 400克、番茄 1个、独蒜 1个、酱油 1汤匙、精盐 少许
烹饪步骤：
1.番茄去皮切小丁，蒜切碎沫
2.西兰花洗净切小块
