文丨三秋桂子
9月12日，“少女妈”杨幂迎来了自己的34岁生日。杨幂的圈内好友迪丽热巴、张彬彬、高伟光、张大大等一众明星，守着零点发了生日祝福微博，这人缘也是好到爆啊~
而杨幂的工作室也十分给力，工作助理在早上9点12分和晚上9点12分两次分享了杨幂的美照和现场拍摄花絮，让粉丝大饱眼福。
照片中的杨幂身穿浅蓝色卡通卫衣，搭配白色短裤，外加水蓝色平底运动鞋，一身装扮十分减龄。这容貌状态，元气满满，活力十足，别说34岁了，说24岁我都信！
大幂幂也是real“有心计”了，短裤装扮将自己的美腿优势施展得一览无余。细心的粉丝发现，工作室放出的精修图和拍摄现场的花絮图几乎没区别，杨幂的腿都是白皙瘦长，没有一丝赘肉。
杨幂的官方身高为1.66米，其中腿长就有1米。而且体重一直维持在45公斤左右，怀小糯米时体重才刚刚破百。
生过孩子的杨幂，不靠美颜滤镜和精修P图，腿型笔直没有走样，依然保持得很好，堪称“漫画腿”，没有相当自律的生活习惯肯定做不到如此。
当然娱乐圈里的女明星，生完孩子身材依然保持完美的也不止杨幂一个。
Angelababy与黄晓明结婚时，半个娱乐圈的明星都前去捧场。婚后Angelababy依然很拼很有事业心，生下女儿小海绵很快就回归跑男剧组。今年又凭借悬疑网剧《摩天大楼》吸了一波粉，连章子怡都夸赞她“演技真挚自然，对这个角色的投入与呈现值得肯定”。
前几天，就有网友在机场偶遇Angelababy，baby身穿一身JK制服，少女感十足，白皙双腿十分惹眼。
说到这里，就不得不提娱乐圈有名的“腿精”唐嫣了。在85后花旦中，唐嫣的身高最为突出，身高1.72米的她，腿长竟然有1.15米！实力演绎什么叫“脖子以下都是腿”！今年粉丝看到产后复出的唐嫣，酸到舔屏，这腿型也太完美了吧！
“天王嫂”昆凌嫁给周杰伦后，拍电影、创办自己的服装品牌……事业生活两不误，过得有模有样十分滋润幸福。
生下二胎小周周后，昆凌曾经自曝，还在坐月子的她就在医院坐着轮椅试镜电影《摩天大楼》，最后搭档巨石强森成功出境，剧中一身黑色劲装的她非常有范儿。剧外，昆凌的腿型还是那么漂亮惹眼，也难怪会迷倒周董了！
看过这些“腿精”的照片后，小编真是在羡慕嫉妒恨的同时也不禁感叹：这大概就是普通人和明星的区别吧！
不过，也有网友表示疑惑：腿这么细这么直，这些女明星真的生过孩子吗？她们都是怎么保持身材的？
现实生活中的女性，生完孩子之后很多人都会遇到同样的问题，腿型臃肿走样，赘肉怎么减都减不掉。更有甚者，还会发现自己腿型变弯，或者变成了长短腿……
今天小编就教你几招，做到这些就不担心生完孩子后变成“萝卜腿”啦！
1、饮食。从孕期开始，孕妈就要注意改善自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果和奶制品，可以在保持身材的同时，避免腿部赘肉积累。
2、按摩。按摩可能无法达到减肥效果，但是在一定程度上可以促进腿部血液循环，保持线条柔美。适当的滴几滴精油，揉捏、拍打力度适中，也可以达到美腿的目的哦。
3、泡澡。别忘了除了保持腿型，保养腿部皮肤也是相当重要的。泡澡时选择适合自己的浴盐浴液，使用按摩刷按摩皮肤，浴后涂身体乳，可以让你的腿部皮肤更紧致光滑。
4、运动。产后可以根据个人身体状况制定健身计划，有氧慢跑、瑜伽、跳绳、深蹲、或者贴墙站立，都可以有效锻炼腿型。需要注意的是，锻炼间隙要注意休息放松腿部肌肉。
5、补钙。如果产后遇到腿型变弯的情况，很大可能是因为缺钙引起的。要及时补钙，吃钙片或者多喝奶制品，多在户外活动接受日照，保持骨骼健康。
祝福各位小仙女，生完宝宝之后依然可以美美哒！
