接着上一篇讲：心静自然凉，是进入了一种心肾相交的状态。我们首先看心，心是人体阳气最盛之处；但不可能是纯阳，心还有阴呢，一般心阴是视作血的，血是液体，可以看成一种水的状态。
再来看肾，肾是属水，为一身最阴之处；但肾藏的精，又是身体的燃料，所以心是阳中藏阴，肾是阴中藏阳。
心肾相交呢，就是人体阳气最盛的心，与阴气最强的肾，互相交融的状态。
这样，人体就处在一种“平”的状态之中。能看懂么？不能也不解释了~
我们说，人是和天地合一的，天地人三才合一。
当我们处在“平”的状态，也就是恬淡虚无的状态时，人是跟天地非常合拍的。人和天地合拍了，还会感觉难受吗？
当心不静时，心神在猛烈地活动，产生了很多热量，是身体产生的热量，造成了人体内的热量显得过多，于是我们就显得很热。
这里就出现了一个重要的概念：夏季感觉过热，这过多的热量是自己身体里产生的。
如果我们处在内心平衡，恬淡虚无的心境中时，人体和天地合一，地天间的阳气的能量在人体内自由地流动，并不会堆积起来，人也不会感觉热。
当然，我说的是在室内哦，而不是直接晒着猛烈的阳光，若是直晒，会暑邪入体的。
都能看懂吗？上面这一段，充满了中国大哲学的味道。
心不静，心理烦躁，会感觉烦热；而心静，则自然凉。大家仔细想一想，这不就是心理和生理互相影响吗？
而心理和生理互相影响，则是神魂在操作身体才可能出现，这也是神魂存在的证明。
心肾不交咋办？真正的心肾相交，是指心气和肾气，气的相交是能一瞬间完成的。
讲下有三类人特别容易在夏季心情烦躁，感觉很热。这三类人他们不仅夏季特别烦躁，别的季节也心神不宁静的。
第一类，是十六七岁处在青春期的少年。
随着身体的气血越来越旺盛，本身代谢越来越旺，代谢的旺盛本身从中医角度看就是一种火热，那么在夏天这种炎热季节的时候，就更容易出现一种情绪上的急躁。
这些孩子们因为烦躁，于是随时处在不爽的阶段，老师家长的话都不喜欢听，我们称之为——叛逆期。
你们观察一下，夏季他们特别叛逆，火气也爆。
第二类，女人在45-55岁，男人在50-60岁。
开始衰老了，气血出现了变化，也就是气不统血了，血向下沉，气往上浮。
这类人你看他们的舌相，瘀血特别容易堆积在舌底根部。
当然，现在很多年轻人也出现了这种情况，你们看他舌底根部瘀血多，也可以判断他们易心理烦躁。
气不跟血玩了，浮在身上上方，气堆积在一起，就会有火。
于是呢，他们就出现一种血虚而火旺的情况，易生气，我们称之为——更年期。
第三类人呢，则是用脑过多，思虑过重的人。
此话一说，群里的同学们一大批被机枪扫射到的，是不？
用脑过多，思虑过重，其实是心神活动剧烈，心神活动剧烈，则会耗心血。
心是主血的，心又主神明，心神耗得过多，则损心，那就是伤血。心血就是心阴，心阴不足，心火就旺了。
而同时，思虑过度会伤脾胃，脾胃运化不力，不能将心火向下运化，于是肾部又寒了；形成了很多人都有的体质——上热下寒。
大家都可以看到，除了夏季心不静造成的烦热外，生理状态和心理状态都在互相影响着。
生理状态的不佳，是可以通过调节心理状态来改善的。
我们说的代谢旺盛造成的火热、更年期气浮于上造成的烦热、思虑过度造成的心阴损耗而心火旺，都可以通过静心来改善。
而静心的状态呢，则是中医说的：恬淡虚无、真气从之。
可见，心理上的不稳定，对于健康的损耗是多么明显，所以我有提议，在你们选择纯粉生存时，方便的情况下就进行心理休息，好好排除一下心里的烦恼，对健康的恢复极为有利的。
如现在十一假期，没事儿的同学可选择了，特别是单身狗的你~~~好了，今天就讲到这儿啦。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
