葛根片泡水喝，会有您意想不到的效果，其中所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，使毛细管扩张，血黏度降低，能软化和保护血管，用于治疗高血糖，高血脂病症，而且有显著疗效。
杂粮现在成为人人餐桌上常见的一种食物，燕麦中的主要成分是亚油酸，而且含糖量低，对降血糖有很好的作用，并且含有丰富的膳食纤维，还可以防止便秘，也是帮助减肥瘦身很好的代餐食品。
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