别看它不起眼,它是肠道的清洁工,每天吃一点,缓解便秘降体重!辣木籽中含有丰富的辣木籽油,对治疗便秘很有益处。而且还能帮助排毒,每天吃上几颗,就能让你轻松排宿便。
红薯片中含有大量的膳食纤维,对治疗便秘有着很好的帮助哦!想要润肠通便就吃它吧,健康又美味。
蜂蜜有着很好的滑肠功效哦!每天喝上一点蜂蜜柠檬水,补充体内所需的微量元素,还能促进食欲让精力更充沛呢!
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