4、 平时要注重保暖，不能使电扇和空调的冷气直接照着人吹，坐车或者运动的时候注意脖颈的保护，避免突然的拐弯、紧急的刹车或突然转头。
颈椎病简单快捷的治疗方法
颈部是承接头部与身体的重要部位，对于颈椎病患者来说，在针对治疗方法的选择上至关重要，安全有效的方法是患者最喜爱的，而中医疗法恰恰秉承了这些优点，一般来说，中医辨证治疗在临床中的普适性最广，药理要更加安全，，标本兼顾，安全无害，中医外敷可通过药物自身的作用、局部刺激作用，以及经络调节作用而起效，曾经在《医学新知》介绍益乌生，三百年传承，贴敷几个小时病痛就可得到缓解，坚持使用3周期结合锻炼，9成以上患者可明显改善，啕宔就有十分方便。
颈椎病的发病症状有什么
1、颈椎病病人还可能会出现下身肢体感觉没有力气，行走的时候不平稳，两脚出现发麻感觉，病人自己能感觉到走路的时候就像是踩在棉花之上。
2、颈椎病的病症不平稳,伴着工作难度的一会强一会弱,若是不对它以重视,情况加重。会出现很多的心理问题,出现失眠、压力感、焦躁、心烦等颈椎病引出的一大串心理问题。
3、颈椎病患者还可能会出现肩背部出现沉重感，上肢出现无力的感觉，可能还会出现手指发麻，甚至是肢体皮肤感觉出现减弱，用手去抓握东西的时候感觉到手没劲，不定什么会出现不受控制的拿着的东西落地。
