四：注意锻炼身体
可以适度锻炼自己的腰部，在怀孕前半年就要有意识锻炼了。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别适合。不但能锻炼腹部，还能锻炼盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中坚持锻炼腰部和盆骨，就能很好的避免。
五：增强皮肤的弹性
孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、..、大腿等部位，勤抹润肤露。在怀孕初期就要开始使用肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护霜。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。每次涂抹前都要用水清洁这些更好的吸收产品。8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。
做好以上几点，爱美的妈妈们都可以放心啦！但是，坚持做到这些也不容易，如果坚持不下去了，可以去网上找一些妊娠纹的照片，就找到动力啦！
