那么在平时的生活中中应该怎样预防及减轻结石的产生或症状呢？
1、肉类、动物内脏要少吃。控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
2、随着我们生活水平的提高，大鱼大肉类的食物几乎天天都能吃到。如果不加以节制，我们的胆固醇就会越来越高。胆固醇太多，就会沉积下来，逐渐形成结石。
3、《金匮要略》中化石的记载：马齿苋小蓟茶
【材料】马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g
【做法】材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】排石、活血、化瘀
排石治疗是一个需要坚持和耐心的过程。此外在治疗期间也要注意饮食。
4、金钱草青皮汤
用金钱草10克、川牛膝、青皮、黄芥子、党参各5克，将所有原料洗净切碎放水煎煮，待水沸后，过滤出汤汁，此汤对于气滞血淤，结石日久不移，腰腹疼痛固定、胀痛患者有辅助作用
5、淡竹叶党参茶
葛根、淡竹叶、党参、各5克，薄荷、香附、竹茹各3克，用水煎服，，每日1次。用于治疗结石患者腰腹痛，化石清热。
