虽然有些人说“该吃吃、该喝喝，人的命、天注定......”但几乎所有的人，在临终之前，对生命还有无限的不舍，如果可以重新选择，好多人宁可换一种活法，还要重新做人，对于生命，每个人有不同的理解，“长寿”是每个人都追求的，在中国古代，就有各种关于“长寿”的传说，时至今日，各种组织个人，也在探究生命的秘密!
其实，长寿的影响因素有很多，是否长寿，遗传因素占15%，生活习惯因素占有更大的比例，然而网络信息发达的今天，随便的一个不舒服，就可以到网络搜索一下，很多人看到了什么病症就总是对号入座，焦虑、担心、压抑等情绪接踵而来，长此以往，对个人健康极为不利，其实身体有这5个表现，提前恭喜，你很健康，易长寿，就别再吓唬自己了!哪5个表现呢?和小编一起了解下吧!
1、吹气不费劲
吹气不费劲，在吹气球比赛中，又快又好的将气球吹爆炸，这说明肺活量相当好，有专家指出，通过肺活量可以测算人的寿命。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体总量。人体的各组织、细胞、器官、系统每时每刻都在消耗氧，生命体只有在充足的氧气环境中才能更好的维系，人体内所需氧气全靠肺部的气体交换来完成，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大，身体的机能在充分的氧气环境下工作，必然工作良好，不易老化，更容易长寿。
人的肺活量，在20岁之前最旺盛，在20岁之后就比较稳定，而到了35岁之后，肺活量就开始明显的下降，而且年龄越增长，肺活量越低，如何提高肺活量呢?
提升肺活量的建议：扩胸运动，每天可以分早晚两次做，每次可以做五十个左右。除了扩胸运动以外、游泳、跳绳、骑车、跑步都是提升肺活量较好的方法，根据个人情况，适当选择。
