1、冬瓜
冬瓜富含维生素，热量低，具有消炎消肿利尿之功效，帮助排除水肿减轻体重，冬瓜不含脂肪，膳食纤维高，营养丰富且结构合理，适合减肥期间减肥。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的维生素，能加强胃肠蠕动通畅大便，且热量也比较低，利于减肥。
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