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这几道菜换着做给小孩吃, 既有营养又很下饭

2018-08-29 06:03:42 网络整理 阅读:195 评论:0

酒香豆苗

这几道菜换着做给小孩吃, 既有营养又很下饭

材料:豌豆苗、盐、糖、白酒

做法:1.豆苗去根,洗净控干水分

2.油锅热了以后下豆苗,加适量盐、糖翻炒

3.出锅前倒半勺白酒即可。

椒盐墨鱼

这几道菜换着做给小孩吃, 既有营养又很下饭

材料:墨鱼、酒2勺、蛋清、白胡椒、盐、番薯粉。

做法:

1、将乌贼与调味料拌匀。

2、炸油烧热(约三分之一锅油),将番薯粉拌入腌好的乌贼,放入油中炸熟捞出。

3.将锅洗净,在火上烧干,再将炸好沥干的乌贼加入锅中,与椒盐拌炒,待椒盐遍沾于乌贼上,便可起锅。

香辣鸡块

这几道菜换着做给小孩吃, 既有营养又很下饭

食材:鸡1000克,八角5g,,花椒10g,干辣椒15g,葱花20g,姜20g,老抽20ml ,糖10g,鸡精10g,盐25g。

做法:

1、将买来跺好的鸡洗净。

2、将鸡块放入装了水的锅中,大火烧开。

3、煮好的鸡块。

4、准备材料:蒜,姜片,八角,干辣椒,花椒。

5、将材料全部放入锅中。

6、将煮熟的鸡块倒入锅中翻炒。

7、倒入老抽,不停翻炒。

8、锅中放少许水,加入盐,鸡精,糖。炒至水干即可装盘。

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