由于现在的社会环境所迫，我们的压力越来越大了，我们的生活习惯，饮食习惯都变得越来越不健康了，这也导致我们的身体越来越差了，所以很多人都在积极的去锻炼！
现在跑步的人确实越来越多了，原来对跑步有所误解的人也愿意花自己宝贵的时间去跑步了，因为他们从跑步中确实尝到了不少的甜头，这些甜头让他们再也无法放弃跑步！
其实，生命在于运动，这句话只有当你去跑步时你才能够深刻的体会到！现在有很多人天天吃好的，喝好的，不锻炼，没过多久，疾病就找上了门，让很多人痛不欲生！
天天都跑五千米！一个月以后，你会发现自己变得与众不同了！那你知道到底是什么样的改变让你变得与众不同了？其实很多人都很疑惑，今天我就来给大家讲一讲吧！
1.身材变了
