其实现在肥胖的人越来越多了，每次我在逛街的时候，十个人里面最少有两三个人是肥胖的，其实肥胖真的是把人害惨了，他不仅夺去我们的健康，更会使我们失去自信！
以前我也是一个不折不扣的大胖子，脸上的肥肉成堆，大肚子像一座小山一样，两条腿走路都不得不岔开，因为肥肉太多了并不拢！那时候的我真的是不知道怎么熬过来的！
不过后来幸运的是我成功的减肥了，看着自己一天比一天变得瘦，变得帅气，我的心里真的不知道有多高兴，正是因为一点点的坚持，我最终逆袭成功了！
其实现在很多跑步的朋友也想逆袭成功！但是很多人跑步减肥到最后都没效果了，这到底是啥原因？我们到底该怎么办？对于减肥心切的朋友，这两个问题你可要弄懂！
