夏天睡觉有时候是种折磨，天气闷闷的、身上黏黏的，还不时有蚊子来打扰，反正不如冬天捂个热被窝睡得香。这不，到医院神经内科门诊来看睡眠障碍的患者也多了起来。细一追问，这中间有不少患者都有一个很奇怪的症状――因为双腿或痒或胀、或酸或麻而睡不好觉，直接影响第二天的精神状态。这种病有一个很形象的名字――不安（宁）腿综合症。
不宁腿综合征是什么？下面就来和大家浅谈一下什么是不宁腿，百脉温腿汤和不宁腿有什么关系！！！
不宁腿综合征是指在静息状态下出现难以名状的肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动，主要是下肢症状比较明显。患病率在10%左右，多见于中老年人，尤其是女性。
光看看这些形容词，你就知道“不安腿”有多么的 “不安”了――虫爬、蠕动、拉扯、刺痛、震颤、抽筋、发痒、沉重、发胀或麻木……症状通常为双侧性的，傍晚或夜间重于白天，或者仅发生在傍晚或夜间。白天久坐时症状也可出现。症状可持续数分钟至数小时不等。
不宁腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。常规的药物治疗只能暂时性的缓解表面症状，很难从根本上达到治疗的效果，因此，疾病容易反复发作，体内湿气过大不能正常散发，淤积体内导致局部的经气不利，血不养筋致使筋脉失养从而发病。
(1)外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽，痹阻下肢经脉而发病。
(2)湿邪痹阻：若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运，湿浊内生，阻滞下焦，或日久蕴湿化热，湿热下注，浸淫肌肉筋脉，，以致经络气机不畅而发病
(3)血脉瘀阻：素体经气不足，阴血涩滞，营卫不和，下肢脉络瘀阻，或久病邪恋，经气不利，气滞血瘀而发病。
(4)肝血不足：肝阴不足，血不荣经，筋脉失养而发病。
(5)肾脏虚弱：多因久病年高，肾脏亏损，或..不足，经脉失调而发病;或肾气虚弱，水气内动，气机逆乱而发病。
那么如何预防不宁腿疾病的发生呢?首先需要保持愉悦的心情，适当的释放心理压力，养成良好的生活习惯和卫生习惯，合理的搭配膳食，做到荤素搭配，在天气多变的季节，需要对于腿部进行适量的保暖等等，如果出现不宁腿的症状，需要及早的去正规的医院进行诊断，积极配合医生的治疗，及早的进行药物干预，减轻发病的病痛。
