说到高尿酸这个问题，它在我们现代生活中算是十分常见。毕竟现在人们的生活水平虽然提高了，但是生活方式也发生了翻天覆地的变化，不良的饮食和生活习惯导致很多人身体内的尿酸在不知不觉慢慢变高。倘若你体内长期保持较高的尿酸水平，那么势必就会让你患有痛风的风险大大增加。尿酸跟我们的饮食有着极大的关联，想要降低体内的高尿酸问题，注意这些饮食习惯就能办得到！
●降低体内高尿酸的饮食习惯一：日常保持足够的饮水量。
相信大家都听过“水能治百病”的说法，虽然它并非有这么神奇，但是它对我们的身体健康却有着极大的好处。足够的饮用水能够帮助我们清除体内堆积和残留的一些废物以及毒素。这些不利于我们身体的物质会通过我们出汗、排尿和排泄等方式被排出带体外，，而体内过高的尿酸也会跟随着我们排尿而被排出到体外。
●降低体内高尿酸的饮食习惯二：日常多吃易利尿的食物。
日常生活中，我们多吃一些利尿的食物，能够帮助我们促进尿液的排泄，而加强体内尿液的排泄，间接就是帮助我们排除体内过多的尿酸物质。但是我们在吃利尿食物的同时，大家一定要记得避免一些含有嘌呤的食物。因为有些食物不仅仅利尿，它本身也含有一定程度上的嘌呤物质，所以大家一定要注意选择。
●降低体内高尿酸的饮食习惯三：日常避免吸烟喝酒恶习。
