压力大、饮食不健康、体育锻炼少都会增加慢性炎症风险，哪些食物有助对抗这种反应呢？农村里的三种野草，堪称天然消炎药，不用有点小病就往医院跑！快跟随51养生网小编去看看。
1、鱼腥草
是中药名，它原来是一种野菜。是天然而又安全的抗生素，，能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、..炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都有效果。在南方又叫“折耳根”，是天然安全的抗生素，清热、消炎、抗病毒。入肺经、性寒凉，主要用于清肺热、排脓毒，是肺部感染的常用良药。
2、穿心莲
穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。药用植物，有清热解毒、消炎(西医称消炎，道医认为大多数炎症属于“火”，所以道医称为“消火”)、消肿止痛作用。但是对于穿心莲来说，最好的作用是消胃火(例如，口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉疼痛，更甚者会往上攻---长痘等等)。它的做法有很多，穿心莲生吃消炎去火作用最强，因为它的成分没有被破坏。如果你满脸长痘、牙龈肿、长口疮、脱发很适合来一盘哦~
3、蒲公英
蒲公英又名婆婆丁，对治疗泌尿感染有奇效(泌尿感染三大特征：尿频、尿急、尿痛)。并且它是作为主打药来治疗，并非辅助药。
