中国老百姓历来就有顺应时节养生的习惯,而这种习俗也让我们收获到了健康。下面就一起来看看秋分养生小常识吧!
秋分养生小常识
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。
1、防秋“燥”,护阴津
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