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10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便

2018-06-04 07:35:11 网络整理 阅读:152 评论:0

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便

蒸菜,做法简单入味,在炎热的夏天,不用在厨房里待太久,轻松几步就可以上桌。所以,非常适合夏天食用。所以,以下整理了10道特别适合夏天吃的简单蒸菜做法,美味健康,希望大家喜欢~

第一道:蒸淋茄子

茄子的做法非常多,或炒或烧或煎,但在夏天,我最钟爱的就是这种“蒸淋茄子”的吃法。吃起来特别清爽开胃,做着也简单,总之和夏天是绝配。

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便

具体制作方法

第一步:准备食材。长茄子2根、蒜适量、红辣椒1个、绿辣椒1个、香葱适量。

第二步:把茄子清洗干净,然后切成长条,如图。

第三步:将把茄子放入蒸锅中,大火蒸10分钟,直至茄子变软成熟,然后取出晾凉。

第四步:把红辣椒、青辣椒、香葱、蒜分别切末备用。

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便

第五步:锅中倒入适量的油,油热后将蒜末放入锅中煸炒出香味,然后将红辣椒、青辣椒放入锅中煸炒均匀。

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