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10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便(3)

2018-06-04 07:35:11 网络整理 阅读:152 评论:0

第一步:准备食材。鸡全腿儿2个、姜1小块、香葱几根。

第二步:把鸡腿清洗干净擦干水分,然后在表面均匀的抹上一层料酒,再放入一些香葱段和姜片腌制30分钟。

第三步:鸡腿腌好后倒掉盘子里多余的水分,然后放到蒸锅上大火蒸15分钟左右,直至鸡腿可以轻松刺穿为止。

第四步:鸡腿蒸好后取出,把肉撕下来放到大碗中,如图。

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便(3)

第五步:取一只空碗,放入切好的葱末和1小勺盐,如图。

第六步:锅中倒入少许油,待油烧至冒烟时关火,趁热把油浇在碗里,这时葱香味就出来了。接下来把刚才蒸鸡腿时盘中剩下的鸡汤,往碗中舀2小勺,如图。

第七步:往碗中放入2勺蒸鱼豉油,然后充分搅拌均匀,碗汁就调好了。

第八步:趁热把碗汁浇在鸡肉上即可上桌开动。

多说几句:

1、注意蒸鸡腿时盘子里剩下的汤一定要留下,那是原汁原味的鸡汤,浇在鸡肉上特别好吃。

第四道:清蒸麻辣香肠

再简单不过的一道家常菜,只需要把香肠放在火上蒸熟,再切成片,便是一顿美味。

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便(3)

具体制作方法

第一步:准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量。

第二步:将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉。

第三步:调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。

10道适合夏天吃的健康蒸菜,简单方便(3)

​第四步:将黄瓜去皮,然后切成片。

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