雨花茶也是有减肥瘦身的作用的，雨花茶中的茶多酚能减少体内血脂的含量，茶多酚可以除去肠道的油腻，帮助人体消化，从而起到减肥效果。
提神
平常大家在工作劳累，或者熬夜伤身的时候，可以一起做个运动，喝杯雨花茶，因为雨花茶是有提神的作用的。
解酒
经常出去应酬的的男士们，免不了会喝得醉醺醺的，而且酒喝多了对身体也不好，现在记住了，，喝完酒后，喝一杯雨花茶，不但可以解酒，还可以减轻酒对人体的伤害。
防龋齿
龋齿一般都是10岁以下的小朋友比较容易患上，或者是一些爱吃糖的大朋友，雨花茶是有防龋齿的作用的，而且用隔夜的雨花茶漱口还可以美白牙齿去口臭呢。
难怪这么多人喜欢喝雨花茶，原来雨花茶竟有这么多功效，更难得的是几乎每种功效都是现代很多人求而不得的，比如美白，瘦身，健齿，所以，有条件的话，不妨经常喝一喝雨花茶。不过，值得注意的是，雨花茶和其他茶一样，不要在饭前空腹喝，对肠胃不好，容易出现胃痛的症状。雨花茶的存放位置也应该注意，最好存放在阴凉且干燥的位置。
雨花茶是什么茶
雨花茶是属于绿茶一类的乃是炒青类的珍品之一。雨花茶也只有在南京这样的天气气候才适合雨花茶的生长同时也造就出了其独特的品质。雨花茶采摘和龙井、铁观音、碧螺春等绿茶均是在谷雨前采摘最佳的，优异的雨花茶是一芽一叶，采摘的嫩芽为主。清明节前采摘的茶叶品种是最为好的。
雨花茶是在一九五九年紫金山山上的一个中山陵园研制成功的。从那时候起南京茶有了自己的独特品种及文化内涵。南京的山、水、城林，犹如一副天然的自然山水画。其中最出名的莫过于雨花石(最早叫做聚宝山)，据传说那时云光法师在此地行进讲经时，天空突然降下一朵宝花，故而称为雨花台。此地的群山峦连造就出了坚贞不屈的雨花茶。
喝雨花茶禁忌
不空腹喝茶
人在空腹时喝雨花茶的话，会导致胃里的胃液被稀释掉，使得消化功能变低，而且喝过多过浓的话还会导致头晕等不适的情况。
月经期间不宜喝
我们知道女性在月经期间会有经血排出体外同时铁成分也会随着排出，此时如果大量喝茶或者喝浓茶的话，茶叶中的某些成分会使人体对于铁的吸收减少，影响女性朋友的健康。
不喝头便茶
在现在的农业种植中，我们知道不论蔬菜水果还是茶树等作物，在种植是都会被喷洒上农药等来进行杀虫等。以至于采摘下来的茶叶在制作等过程中不免还含有农药的残留，因此在冲泡雨花茶时第一遍冲泡时要将茶汤倒去，进行洗涤一下，同时去除茶杂。不过头遍茶冲泡也不用太长时间两三秒就可以了，时间长了茶中的营养成分也会被泡出来的。
