大家好，我们都知道运动能够让我们保持好状态，并且能够从很多方面，使我们的外貌能够看上去年轻些，这与我们的代谢和细胞有关，但是会存在这样一个问题，那就是为何别人越健身越年轻，而你却更加显老了呢？
可能会有这样一个有意思的现象，会出现在健身圈子里面，那就是那些本身年纪并不大的训练者，他们看上去会显老一些，而那些本身年纪偏大的人，却会比自身年龄年轻一些，不知道你发现没有。
我认为这和我们的受训时间长短，是很有关系的，那些本身年龄偏大的训练者，他们可能已经坚持了上十年的训练，早就对自己的身体非常的了解了，并且知道需要做哪些训练，让自己得到更大的益处。
那么相反年龄偏小又刚开始的人，，则会在起步阶段出现很多的问题，这也就会导致训练效果不佳，并且运动量又很大，如果不注意恢复的话，就很容易使自己看上去比较的成熟，从而被判定为老。
那么如果你关注过一些比较知名的健身人士的话，一些年龄并不大的，其实看上去也会更显年轻，因为他们也是有了多年的健身，才会取得如今的成就，所以这并不是一朝一夕所达到的效果。
