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孩子常吃这道益智菜好处多,个子长了人也聪明了!(2)

2018-10-05 15:35:44 网络整理 阅读:104 评论:0

金针菇炒蛋

孩子常吃这道益智菜好处多,个子长了人也聪明了!(2)

【材料】鸡蛋1个,金针菇200克,红椒1条,小葱1根,大蒜2瓣,盐少许,糖少许,胡椒粉1小勺,料酒,花生油2勺

【做法】

1.将金针菇去根洗干净切成两段,放入水中浸泡1小时,再放入开水焯烫15秒,然后捞出用冷水冲凉备用。

2.小葱切段,辣椒切小段。

孩子常吃这道益智菜好处多,个子长了人也聪明了!(2)

3.将鸡蛋打在碗里,倒入一点点的料酒,打散待用

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