木耳作为一种常见的食物，因为普通，所以很多人忽视了它的功效。木耳除了补血，还有很多功效，它也滋补肝肾的食物，常吃能强身健体。黑木耳还能排毒，特别是能化解人体内的各种结石，有效预防结石病。
3、黑豆
内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍认为：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”
木耳作为一种常见的食物，因为普通，所以很多人忽视了它的功效。木耳除了补血，还有很多功效，它也滋补肝肾的食物，常吃能强身健体。黑木耳还能排毒，特别是能化解人体内的各种结石，有效预防结石病。
3、黑豆
内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍认为：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”
