容易疲劳可能是现在很多人的通病，为什么会这样呢？可能你会说工作累、生活压力大、睡眠差……，凡此种种，都可以说是引起我们疲劳的原因。对于这种看不见摸不着的身体不适，医学上有时候也很难定位，如果是因为明确疾病引起的疲劳倒也好办，如病毒性肝炎、糖尿病、贫血，治疗这些疾病使之稳定，疲劳感可能也就随之而缓解。但还有一部分人，找不到明确的发病原因，但平时生活工作中确实感觉容易疲劳，这部分人怎么办？医学上给了它一个专有名词，叫慢性疲劳综合症，说白了，，就是原因不明的疲劳，它可能与身体、心理、脑力等多方面的因素有关。
如何通过治疗调养来缓解甚至消除这种疲劳的状态呢？个人以为，首先得对疲劳人群做一些分类，从中找出一些共性的因素来，然后再进行针对性的调治，这样可能效果更好。根据我的临床观察，容易疲劳的人群大致分为以下两类：
一类是湿热痰浊壅盛之人 这种情况多见于年纪比较轻的人群，他们生活缺乏规律性，饮食不加节制，喜欢吃一些重油高脂的食物，口气重，满面红光，查看舌苔往往偏于黄厚腻，平时缺乏运动，体重普遍超重，年龄虽然不大，但早已步入“三高”人群之列，其种种表现都提示体内湿热痰浊比较盛。中医认为，痰湿邪气致病，具有重着粘滞的特点，而且还容易影响人体内阳气的伸展升发。所谓“重着粘滞”，意思是沉重、不容易消除，古人常以“身重如带五千钱”来比喻湿邪的沉重之性，一个人如果体内痰湿比较盛的话，一方面要比正常人带更多的东西，另一方面，阳气也不容易伸展，自然会更容易感觉疲劳。
针对这种痰湿之邪壅盛引起的疲劳，我常喜欢用温胆汤进行治疗，如果有湿热之象，则改用黄连温胆汤，黄连温胆汤是一首非常好、运用特别广泛的方剂。我临床实践下来，它既可以用于减肥、疲劳的调治，也可以用于失眠、口苦等症的治疗。另外，如果选择使用经方，我推荐大柴胡汤，这种人群基本上是符合大柴胡汤症，用上去不会错，病人也感觉舒服。
