青少年正处于身心发育阶段，而在这个阶段很容易会受到外界的各种因素影响，不健康的心理会促使青少年步入歧途，不利于其身心健康发展。那么在日常生活我们该怎样应对青少年心理健康问题？
青少年的心理健康问题主要受外界和自身影响，因此，应对青少年的心理健康问题需要从家庭、学校、青少年自身抓起。
1、家庭关系
良好的家庭气氛、和谐的家庭关系是青少年健康度过青春期的重要保证。家长对孩子的期望要适度，不要给孩子太多压力，要多关心孩子的心理状况，注意其情绪变化。遇到问题时应该心平气和地与孩子沟通，避免用指责的口吻来训斥孩子，否则会使孩子产生叛逆的心理。和睦的家庭关系，能给孩子带来更多的安全感，使他积极、健康地成长。
2、健康的校园生活
学校是青少年学习和生活的主要场所，因此，校园生活在青少年成长的过程中占着非常重要的角色。学校要积极引起青少年保持健康、积极的心理状态，多开展心理健康教育活动。老师要做好指导的工作，并且多注意观察学生的心理状态，多于学生交流，平时可组织各种有益的活动，不仅能促进师生、同学之间的友好关系，更有利于青少年的身心健康，对青少年的思想和情感有一定的积极作用。
3、青少年自身调节
青少年要正确认识心理问题，对一些心理上的困扰要积极面对，出现问题时，不要闷心里，应该积极寻求帮助，保持阳光的心态，学会积极的自我暗示，多与积极的、向上的同伴交流，树立信心，找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。
同时，也可以通过一些方法，比如深呼吸、体运动、冥想，以减轻自己的压力或焦虑，当出现不能克服的问题，就要寻找专业的帮助。
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