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秋季干燥,爱美的女人建议多吃这几种食物,越吃皮肤越水嫩(2)

2018-10-18 08:25:11 网络整理 阅读:67 评论:0

秋季干燥,爱美的女人建议多吃这几种食物,越吃皮肤越水嫩(2)

桃胶又名桃油,桃脂,桃树胶,桃花泪,天然健康,是营养的佳品。桃胶也就是所谓的树脂,它含有丰富的营养物质,坚持一段时间,可以使肌肤水嫩光滑。

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不论是黑芝麻、核桃还是桑葚都是有着非常丰富的营养,对于人体来说十分有益,而当你早上饮用之后,就有了饱腹感,,从而减少卡路里的摄入,帮助你减肥。

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润肠通便,帮助排出宿便,排出体内堆积的垃圾和毒素,改善胃肠道功能。 芝麻营养丰富,它含有大量的蛋白质,对心血管也有功效,黑芝麻中 的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

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