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秋季干燥,爱美的女人建议多吃这几种食物,越吃皮肤越水嫩(3)

2018-10-18 08:25:11 网络整理 阅读:67 评论:0

秋季干燥,爱美的女人建议多吃这几种食物,越吃皮肤越水嫩(3)

桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一,有着非常高的营养价值。桑葚干是女人最好天然零食,它内含的花青素能够让女人的皮肤焕发新生。

秋季干燥,爱美的女人建议多吃这几种食物,越吃皮肤越水嫩(3)

小香薯属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸,平衡人体的酸碱度,促进消化。天目山小香薯没有粗硬纤维感,味道香甜,水分含量适中,既有软糯、沙、面的口感,又不会噎人,老少皆宜。

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蚕蛹不仅味道香脆,同时常吃还能起到一定的保健作用,能够提高人体的免疫力。同时降低人体内的胆固醇含量,起到很好的降低三高的作用,是一种高级营养品。

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