天气变冷
别人没事
你却头疼打喷嚏？！
同样是去一趟草原
人家孩子好好的
你家孩子却一把鼻涕一把泪
这和每个人免疫力高低有很大关系！
一起来看看
到底是什么在悄悄偷走你的免疫力？！
1总是睡不足
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
2老往坏处想
研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。
