1、大葱：对男人来说，如果在平时多吃点大葱或者使用大葱进行炒菜不仅可以调味，而且也能够达到壮阳补阴的作用。
2、洋葱：洋葱对于男人来说不仅能够抗衰老，而且有助于补肾养肾，含有天然的荷尔蒙，常吃能补充体内的荷尔蒙。
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