加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
（4）居室通风
居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。
（5）少去公共场所
避免相互传染在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。
什么人最需要接种流感疫苗呢？
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☞ 6个月以上的所有人群预防流感均可考虑接种疫苗。特别建议以下人群：60岁以上人群；
☞ 患有心血管系统疾病，代谢疾病（糖尿病），胰囊性纤维化变性，慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全；
☞ 先天性或获得性免疫缺陷患者；
☞ 流感疫苗也推荐使用于由于职业原因使感染危险性增加的人群；慢性病患者的家属；
☞ 幼儿园小朋友，小学、中学、大学的学生；
☞ 在重要岗位及为公众服务的工作人员，如公交、商业、银行、警察等；
☞ 在人员相对集中且通风条件欠佳环境的工作人员。
哪些人不适合接种流感疫苗？
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☞ 正处在急性发热或急性感染患者；
☞ 对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者；
☞ 脱髓鞘病患者；
☞ 慢性病发作期患者；
☞ 严重过敏体质者；
☞ 晚期癌症患者；
☞ 心肺功能衰竭者；
☞ 怀孕早期的孕妇。
来 源 | 根据陕西发布综合整理
