首页 > 健康 >

每天吃美味营养家常菜,大人小孩越吃越健康,一家里人开开心心

2018-11-01 07:13:29 网络整理 阅读:130 评论:0

每天美味营养家常菜大人小孩越吃健康,一家里人开心心

茄汁盘龙茄子

每天吃美味营养家常菜,大人小孩越吃越健康,一家里人开开心心

食材:茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯。

做法:

1.茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。

2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。

3.另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。

4.小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。

虎皮青椒烧茄子

每天吃美味营养家常菜,大人小孩越吃越健康,一家里人开开心心

食材:长茄子;青辣椒;西红柿;香葱;大蒜;姜;植物油;盐;淀粉;白糖;

相关文章