可能在旁人看来，可能会认为失眠症的可怕在于其本质上能让你“睡不着”，但其实对于失眠症患者自身来说，更痛苦的是失眠之后的恍恍惚惚。
对于每一个失眠症患者来说，失眠只是一个导火索。
疲劳、宿醉感、醒后疲乏、白天困倦、精神萎靡、思睡、思考问题慢、注意力不集中、消化不良、性功能减退及月经不调等一系列相伴症状，才是威力十足的“炸药桶”。
这些症状轻则让人精神萎靡，重则直接会影响到患者的日常生活节奏。
失眠很痛苦，但并非睡不着就是失眠！
“睡不着”有时候对于每个人来说，并不等于及时失眠，对于每个患者来说躺在床上睡不着，也可能是正常的情绪波动。
比如，失业，离婚，丧偶，甚至是在高考查分时间的前天晚上，也会让不少学生出现失眠现象。
这些都算是重大事件前，人们对外界刺激的一种正常反应，或许会在一段时间存在，但很多都会慢慢消散。
所以，这类的“失眠”影响并不大！
但是，如果在睡眠上长期出现睡不着，各种入睡方式都试过后依然不能有一个良好的睡眠方式，已经严重影响到正常的生活、工作、学习状态的话。
那么，就需要去医院看诊下了。
失眠症并不是一个单纯的精神障碍。
往往有些失眠症患者在长期精神受到压迫的状态下，非常容易出现“抑郁”、“焦虑”、“暴躁”等症状。
而这些如果长期得不到改善，抑郁症和焦虑症可能会同时“上门拜访”。
要知道，焦虑障碍在普通人群中患病率是7%-14%，但是其中有约1/3是以失眠为主要症状的。
而失眠与抑郁的关系“密切”！
有70%-84.7%的抑郁障碍患者伴有失眠症状，较常见的类型是混合失眠（占27.1%）和夜间失眠（占13.5%），早醒约占3.4%。
所以，如果长期失眠，最好、最快的解决办法就是接受正规治疗。
别一睡不着，就想到安眠药！
对于失眠症患者来说，安眠药算是最后的“救命稻草”，每个服用安眠药的人的直观感受就是：
它让我睡我就睡，它让我醒我就醒，我的睡眠机制被机械地控制着，吞下药片，躺平，用不了多长时间就会进入昏昏沉沉的浅睡阶段，再醒来已经是第二天早上了。
这种情况就是，会让人“进入睡眠”，而非让你的身体“享受睡眠”，长期下去，你的睡眠会被安眠药“控制”！
因此，对于安眠药能不用尽量少用。
同时，如果在失眠症期间，还出现了抑郁症和焦虑症来“凑热闹”，对于药物的使用就更得留心，以防擅自用药会导致不可预测的后果。
在此建议失眠的朋友请在专业医生的指导下适当使用药物。
(侵删致歉）
，
