近几年，跑步成为了现代都市人最钟爱的运动之一，也有越来越多的跑步一族从“跑步小白”成长为了“进阶跑者”。有很多跑步者热衷于在社交..上分享自己的跑步路线、配速和卡路里。
如何拥有好的跑步姿势？和大家分享一些基本要领，注意这些要领的运用，配合相关跑姿练习，相信你的跑姿会逐步改善。
躯干要领
（1）轻松直立微前倾，利用惯性来跑会更省力。
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