我们通常所说的“枸杞”其实，，是指枸杞的果实“枸杞子”，其兼具补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，还可壮筋骨、除风、抗老、去虚劳，是常见的中药和果品。
不同的饮食搭配，能使枸杞，发挥不同功效，美味营养又健康，可谓一举多得！枸杞怎么吃效果最好呢？下面推荐5种健康美味吃法。
1.枸杞子红枣茶：面色苍白
【适用范围】面色苍白的气血不足型眩晕。
【对症食疗】红枣10枚，枸杞子适量。加水煮熟，分早晚2次服用。可补养气血、增强体质，缓解头晕眼花症状。
2.鸡蛋枸杞汤：肾精亏损
我们通常所说的“枸杞”其实，，是指枸杞的果实“枸杞子”，其兼具补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，还可壮筋骨、除风、抗老、去虚劳，是常见的中药和果品。
不同的饮食搭配，能使枸杞，发挥不同功效，美味营养又健康，可谓一举多得！枸杞怎么吃效果最好呢？下面推荐5种健康美味吃法。
1.枸杞子红枣茶：面色苍白
【适用范围】面色苍白的气血不足型眩晕。
【对症食疗】红枣10枚，枸杞子适量。加水煮熟，分早晚2次服用。可补养气血、增强体质，缓解头晕眼花症状。
2.鸡蛋枸杞汤：肾精亏损
