多喝茶水，有保护肝脏的作用：
1，枸杞菊花茶
取菊花、枸杞各10g，搭配制成枸杞菊花茶。
菊花，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。另外，对中枢神经有镇静作用。
枸杞，性平，具有养肝、润肺、滋肾的作用。枸杞含有枸杞多糖，有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基的作用。
2，蒲公英玉兰根茶
取蒲公英根、玉兰根各10g，搭配制成蒲公英玉兰根茶。
蒲公英根，性寒，归肝经，具有清热解毒、保肝利胆的作用。研究发现，蒲公英对酒精性肝损伤有一定保护作用，可降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用；且还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，解除内毒素的毒性作用，从而达到保肝护肝的作用。
玉兰根，性寒，归肝经、胆经，具有清肝利胆、利尿消肿的作用。研究发现，玉兰根提取物对肝细胞有明显的保护作用，由于其加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，达到养肝作用。同时还有降尿酸，防痛风的功效。
酒后来杯解酒饮品，缓解不适感
蜂蜜青柠水
喝酒后会有恶心、呕吐、头痛的症状，缓解这一症状，可在酒后来一杯蜂蜜青柠水。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖等可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。
酒后冲一杯蜂蜜青柠水，浓度越高越好，能缓解酒后头痛、呕吐、心慌等症状。
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