作者/rat0716
现如今生活和社会节奏飞速发展人们都开始在忙碌奔波着，而就在这个时候焦虑症抑郁症开始在我们身边慢慢崛起，造成身心双重伤害，给我们带来了巨大的困扰，甚至导致一部分人有轻生的念想。
现在的社会和生活两者也是密不可分的，我们需要工作来..来填补生活的大部分的需求。而有部分人由于压力过大导致高度焦虑抑郁的发生，身边的例子也很多，娱乐圈向来是郁闷症的高发区，杨坤、许巍、朴树等都曾自曝有郁闷倾向，而有的甚至因郁闷症严峻而自杀身亡，比方去年的乔任梁，如今想来都觉得惋惜。前一阵清晨两点，艺人黄轩在微博上酒后慨叹了一大段文字，让人尤为疼爱。
黄轩微博写道：“自个有太多焦虑，不安，哀痛!许多个夜晚连手机上的字都看不清才肯睡去，假如没有兄弟，自个该是多么多么孤单。”其实不单单是娱乐圈在我们的日常生活中也是常常如此，没有什么人一生会一帆风顺事事如意，总会遇到坎坷焦灼的事情，这也就是造成焦炉抑郁症的重要原因之一。
有抑郁症、焦虑症、神经衰弱症的人大多晚上都会失眠，夜晚入睡困难，即便睡着也是1~2小时后即醒，醒来就很难入睡。有些也会彻夜不眠，烦躁不安的，其表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在议论自己，很烦躁对健康不利，却又不能自控。焦虑症过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某些东西或事情，无法做到控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。
同时焦虑症抑郁症给我们身体亚健康甚至会导致很多你想象不到的疾病，如：冠心病，心血管疾病，糖尿病等等。不要因为没有阳光，而走不进春天；不要因为没有歌声，而放弃自己的追求;不管生活有多么残酷，，都不要和自己的健康过不去，要追求健康快乐的生活，懂得养生。
