压力也能带给你好处？
压力帮你摆脱“社恐”
“社恐患者”总是在社交场合中倍感压力？你有所不知的是，压力其实是来帮你交朋友的“友军”。据说作家斯蒂芬妮·沃扎（Stephanie Vozza）十分恐惧社交，但为了写一篇文章，她在一个星期中都伪装成外向型人格：在完成写作任务的压力之下，她开始和服务员搭讪聊天，主动和健身房课程的新学员搭档，还联系了两个她认为自己需要见一下的陌生人。这一周的经历，让她明白，自己可能不像自己曾认为的那么内向，她不再恐惧社交，反而期待认识更多的新朋友。
说到这里，我们就不得不提到与压力有关的“催产素”了。催产素是一种神经激素，它会催促人们优先去做那些能够增强亲密关系的事情。催产素让人们更加渴望和家人、朋友发生亲密的肢体接触，能加强人们的共情能力，甚至会让人们更愿意去帮助并支持那些他们所关心的人。正是因为催产素的这些作用，人们给它起了一个外号——抱抱激素。有些人甚至建议人们直接吸入催产素，从而变得更加热情、体贴。
但人们有所不知的是，，催产素还是一种压力激素，下垂体分泌催产素是身体应对压力的一种方式，就像大脑分泌肾上腺素导致心跳加快一样。可是脑下垂体为什么要在你压力山大的时候分泌“抱抱激素”呢？其实这是大脑在鼓励你去 寻求支持，去告诉别人你此时此刻的感受，而不是自己一个人独自苦闷。另外，身体产生的压力反应其实是想确保你注意到了生活中同样在挣扎的其他人，这样，你们才能给予对方帮助和支持。总而言之，当你觉得生活中的压力很大，有点儿难过的时候，大脑就会分泌出相应的激素，从而确保你周围有很多关心、在乎你的人。
压力还能增强身体“复原力”
另外，催产素不仅作用于大脑，还作用于身体——其中一个主要作用就是保护心血管系统不受压力的损害。它是一种天然的抗炎性物质，即使在承受很大的压力时，也能帮助血管保持放松状态。不仅如此，心脏中也有催产素的受体。催产素能帮助心脏细胞再生，即使压力让心脏受伤，催产素也会帮助心脏快快恢复，让心脏变得更加强劲。
