土豆大家都在熟悉不过了，它是营养家眼中的蔬菜之星，，土豆含有很多种维生素而且含量很高，具有防治血压高和心脏病的功效。
土豆中钾元素的含量也很丰富，身体里吸收大量的钾元素和体内的钠相结合，可以有效的平衡身体内的电解质，可以起到预防高血压的效果，还可以降低血液中的垃圾，使我们体内的血管非常有弹性。
土豆虽然营养很高，但是不可以跟石榴一起吃，石榴也是很好的保健水果，但是不可以同吃，一起食用的话容易引起恶心、头昏，严重的会发生中毒的现象。
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