黑豆和此物泡一泡，一次几粒，想美容瘦小腹、补肾明目可以试试
我们一般对黑豆不怎么熟悉，只熟悉红豆啊、黄豆之类的，黑豆很少碰见，但是千万别小看黑豆的功效哦。市面上常出现的是黑豆浆，比其他豆浆稍贵点，这自然有它贵的道理，那么黑豆的作用到底是什么呢?前看下文。
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
醋泡黑豆具有美容减肥、补肾明目、杀菌的功能，，能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等眼部疾病都有很好的作用。
醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。而且一次不用多吃，两三颗就可以了。
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