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为啥老一辈人不容易有“三高”,因为他们这个吃得多,肉吃得少!

2018-12-10 00:39:01 网络整理 阅读:167 评论:0

为啥老一辈人不容易有“三高”,因为他们这个吃得多,肉吃得少!

“细白嫩肉裹紫衣,霜儿一打不成器。”,喜欢猜谜语的朋友肯定一想就知道这是什么。俗话说,这小孩一失望就像“霜打了的茄子一样”,什么表情都挂在脸上,所以,这霜儿一打不成器说的就是“茄子”。现在不同往年,冬季什么蔬菜都可以买到,包括长在夏季的茄子、黄瓜、西红柿。家里人爱吃茄子,最多的吃法不是炒、也不是炸、而是传统的“煎茄盒”,这是老一辈最喜欢吃的做法。

为啥老一辈人不容易有“三高”,因为他们这个吃得多,肉吃得少!

说起茄子,不得不说一下它的好处,茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子就是其中的方法之一。为啥老一辈人不容易有“三高”,不只是因为穷,因为他们茄子吃的多,肉吃得少!老一辈过来的人,哪个不是每年春天种上几块茄子田?种上一垄就够了,从夏季吃到冬季,只要不下霜,茄子就一直结。我觉得茄子最好吃的做法还是这个,不炸不炒,营养健康,5分钟出一锅,吃着比肉都香!今天分享下“茄盒”的做法,,看完,你就可以做。

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