肠胃很重要，我们吃进口的食物，都要通过胃部消化成我们身体所能吸收的营养，保证身体的正常运行。而有句话说道，“10个胃，9个病”，这说明生活中胃部有毛病的人越来越多，这4个容易伤害到胃部的习惯，最好尽快改掉。
1.喜欢吃重口味的食物
我的胃有点毛病，每次白天里吃过烧烤的话，晚上躺在床上准备睡觉的时候，就一定会胃疼，疼的躺在床上翻来覆去的睡不着，所以每次朋友们吃烧烤的时候，我都只能坐在旁边眼巴巴地望着流口水。生活中，不只是烧烤，另外一些重口的食物都会刺激到胃部，长期吃重口味等刺激性食物的话，对胃部的危害很大。
2.不定时吃饭
生活中，有很大一部分人不会按时吃饭，觉得饿了才会吃饭，也经常不吃早餐，还有一部分人是因为工作太忙，忙着忙着就忘了时间，经常不能按时吃饭。我们的胃部什么时候“工作”，什么时候休息，最好能养成规律，经常性的不按时吃饭，会影响到胃部健康。
3.酗酒
很多人都知道酗酒会危害到身体健康，但还是借酒消愁，殊不知，这样把身体喝“垮”了，只会愁上更愁。生活中，不知节制过度饮酒的话，不仅仅会伤害到胃部，对身体的每个器官都有着或多或少的伤害。
4.饮食不卫生
自从得了胃病后，生活中，我对饮食卫生方面的关注越来越多，而且我觉得我的胃相当于一个食物卫生的“检测器”，只要我吃了不卫生的食物，躺在床上准备睡觉前就会胃疼，无一例外。老人常说，“不干不净，吃了没病”，这话从科学的角度上是不可取的，一次两次可能不要紧，饮食经常不讲究卫生的话，可能会引发胃部炎症和胃溃疡，另外，生活中的暴饮暴食习惯也会伤害到胃，最好能尽早改掉。
【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】
