睡眠，是为了身体的脑力和体力能得到更好的休息。但是失眠，却成为了困扰自身健康的一道难题。据资料显示，很多的老年人长期受失眠的煎熬，苦不堪言。那么老年人失眠该怎么办呢？能不能进行治疗？专家有话说。
为什么老年人会容易出现失眠？
老年人的睡眠质量不好、容易失眠，常常被人谈起。究竟老年人为什么那么容易出现失眠？广州市第一人民医院神经内科副主任医师郑浩告诉了家庭医生在线编辑，失眠与年龄有一定的关系，当一个人年龄越大，出现失眠的几率的就越高。
“对于老年人来说，他的睡眠情况比较特殊，与年轻人的失眠不一样。一是内在的因素。年纪大了，内分泌系统也随之改变，导致了夜里失眠的情况发生。二是外在的因素。现在很多老人家是空巢老人，长期与孩子分居。老年人内心渴望得到安慰和日常的关心，一旦缺乏这种关爱，也会造成失眠的症状。三是疾病因素。疲劳、情绪低落或激惹、躯体不适和认知损害，不同于一般人群失眠所致日间损害，老年人更常是认知损害和跌倒。所以，在分析老年人失眠问题的时候，还要看他是因为哪种原因而引起失眠而进行对症下药。
广州市第一人民医院神经内科副主任医师郑浩
老年人早醒对于健康有什么影响？
老年人不仅容易失眠，睡眠时间也比年轻人要少。郑浩解释说，睡眠时间的长短与每一个人自身睡眠的需求有关联。
