苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,甚称“植物胰岛素”。那么为大家分享下“它”是糖尿病的“天敌”,连吃一周,稳定血糖,比胰岛素强很多
魔芋中的膳食纤维有延缓葡萄糖和脂肪的吸收作用,还能增加血液中的胰岛素,降低血糖。魔芋可填充胃肠,消除饥饿感,且所含热量低,适合肥胖型的糖尿病患者;其所含有的膳食纤维还能促进胆固醇转化为胆酸,,抑制血液中胆固醇升高。
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