人到中老年总会出现各种身体情况，“三高”是最为常见，也是最为可怕的，其中高血压危害最大，但是很多人对这高血压又不是很了解，预防都做得不够到位。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数达2.7亿。而高血压是一种生活方式病，很多生活习惯都会引发高血压。如何控制高血压呢？
高血压特怕的几种食物，，每天坚持吃一点，治得高血压服服帖帖！
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
红枣
