过敏性鼻炎是春夏交际和冬季是高发期，为何这两个季节是高发期呢？因为过敏性鼻炎对气候变化和冷空气很敏感，所以每到这两个季节，大多数过敏性鼻炎都会犯病，专家指出做好一点预防。
过敏性鼻炎只需要做好防寒保暖，可以把发病率降低到20%。
晚上睡觉最易着凉的3个部位
1.肚脐部位
肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入。
2.后背部位
人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。
3.脚底板
脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。
晚上睡觉注意这几个地方的保暖，其次开车出门最好是带上口罩。中医认为体寒气虚体质更容易受风寒侵袭，根本方法还是改变体寒气虚身体体质。
专家指出可以通过2个方法排出体寒，增强体质
