1.中药茶——白芷藿香茶
取白芷，藿香，甘草，生姜，薄荷配置而成。
白芷味辛，性温；归肺，脾，胃经；祛风止痛，通鼻窍。
藿香味辛，性温；归脾、胃、肺经；化湿醒脾，解暑，发表。
薄荷味辛，性凉；入肺、肝经；疏散风热，，清利头目。
甘草味甘，性平；归心、肺、脾、胃经；清热解毒，抗炎抑菌。
生姜味辛，性微温；归肺、脾、胃经；解表散寒，温中，温肺止咳
此方无毒副作用，可长期服用。白芷藿香茶作用：通窍排毒，驱寒, 增强体质，改善鼻子排毒功能, 健脾胃，抗菌消炎，能缓解鼻炎引起的鼻塞，流涕，打喷嚏，鼻子痒等症。要做好三个月调理的准备。
2，运动能增强体制——
生命在于运动，坚持运动百病难侵。慢跑促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一程度上可促进鼻炎的康复。
