我们身边有很多中老年人都有腰椎间盘突出的疾病困扰，也一直在寻求康复治疗的方法。
不过大家注意了，这里所说的康复，并不是彻底把腰椎间盘突出治好，而是怎么样才能减少它的发病率。
由于腰椎间盘90%以上都是由于脊柱后侧或是侧后方发生膨出，导致椎间盘纤维环破裂，引发盘间髓核物质外流，挤压神经引起疼痛。
所以，今天赛普君就为大家讲侧后方或后方椎间盘突出的康复训练。
俯视横剖图
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