现在人们的生活水平以及生活物质是越来越丰富，但是人们的生活压力确实越来越大，不少人的肾脏都出现了这样或是那样的问题。而一般当我们谈及到肾虚时，也是分为很多种类的，比如肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和。而其中肾气虚这个问题就是我们今天将要谈及到的肾气不足问题。从中医的角度上来说，肾气乃是身体的肾脏精华所化之气，它的状态直接也反映了肾脏的功能性，对我们的身体健康十分重要。一旦你的身体出现了肾气不足的问题，那么就很容易导致体内的脏腑功能出现下降，从而导致身体出现早衰的问题。生活中，当你的身体出现下面这6个症状，当心是身体肾气不足的表现，别忽视！
肾气不足时引起的身体信号一：年纪轻轻就长满了白发。
日常生活中，如果你年纪轻轻就出现了白发或者是脱发的问题，那么你就需要警惕可能是肾气不足所引起的。当你体内出现了肾气不足的问题时，又或者是长期思考过度，那么这些因素都会影响到我们的头发健康。我们头发乃是体内肾脏的净化，也是我们肾脏的外观，所以在中医的角度上来说，头发的根本在于体内的肾，但是随着年纪不断的增长，，体内的肾气就会慢慢的下降，这个时候头发所需要的营养物质就有些不足，从而导致头发出现变白的表现，这是我们身体自然衰老的表现。但是对于年轻人来说，头发出现早白的问题，那么则说明你体内的肾精不是很足，这个时候还请及时给身体进行肾气补充。
肾气不足时引起的身体信号二：坐着时经常抖腿。
日常生活中，很多人会在坐着的时候，总是会不由自主的出现抖腿的问题，这个问题其实就是体内肾精不足的表现；不要以为是一种身体的一种自然反应，之所以会出现抖腿的表现，其实就是由于你体内的肾精不足，从而导致腿部情不自禁的抖动起来。
肾气不足时引起的身体信号三：喜欢食用味道过浓的食物。
