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对付"节后综合症"的六大招法(2)

2019-02-12 02:10:13 网络整理 阅读:192 评论:0

对付

第一招:补充睡眠

合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说"早睡早起身体好"还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。

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第二招:及时清理肠胃

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